Zijn er hier actieve mensen die fitnessen?
Ik fitness zeer graag, doe dit al verschillende jaren en heb ook een eigen fitness forum.
Wat zijn jullie doelen? Groeien / afvallen?
[gesloten] Zijn er hier actieve mensen die fitnessen?
fiit
Murf
Zou graag willen gaan fitnessen, alleen moet ik iets meer motivatie krijgen, 't is nu telkens uitstel gedrag!
KolonelKakapo
fiit
Motivatie kun je veel voor doen hoor! Kijk bijvoorbeeld filmpjes op youtube van iemand die jou motivatie geeft qua fysiek of trainingen etc. Vervolgens naar de sportschool gaan en lekker knallen! Dit werkt wel goed haha!
LaughToMe
Ik fitness 5x per week. Mijn doel is om in april de 5km city run te doen binnen 30 min. (half jaar geleden kon ik nog geen 5 min rennen)
Raw
Ik fitness ook al paar jaar. Mijn doel is groeien.
Builds
Quote: Melkman
[...]
Belangrijkste tip, koop een duur abonnement van je eigen geld.
Voel je je meer gedwongen te gaan.
Dan voel ik me meer gedwongen om het abonnement de volgende dag op te zeggen
LaughToMe
Quote: Builds
[...]
Dan voel ik me meer gedwongen om het abonnement de volgende dag op te zeggen
Jammer, je zit er dan al een jaar aan vast
lucj95
Totaal geen tijd voor helaas. natuurlijk kan je er tijd voor maken. maar heb zelf niet echt de behoefte savonds laat nog aan gewichten te trekken en duwen
stolen from TheSnipelin
Builds
Quote: LaughToMe
[...]
Jammer, je zit er dan al een jaar aan vast
Helemaal niet, verschilt per sportschool pik
LaughToMe
Quote: Builds
[...]
Helemaal niet, verschilt per sportschool pik
99% van de sportscholen is dat wel zo. Kut
fiit
Quote: LaughToMe
[...]
99% van de sportscholen is dat wel zo. Kut
Dat zijn voornamelijk de budget sportscholen, de meeste andere zijn maandelijks opzegbaar.
LaughToMe
Quote: LaughToMe
Ik fitness 5x per week. Mijn doel is om in april de 5km city run te doen binnen 30 min. (half jaar geleden kon ik nog geen 5 min rennen)
Ik moet er wel bij zeggen, om aftevallen gebruik ik iomax. Mensen in de sport wereld kennen dit wss wel. Echt super spul!
fiit
Quote: LaughToMe
[...]
Ik moet er wel bij zeggen, om aftevallen gebruik ik iomax. Mensen in de sport wereld kennen dit wss wel. Echt super spul!
Haha heftig goedje!
LaughToMe
kennethd4
Fitness 6x/week
doel: bulking mode 71,4kg -> 78,6kg (doel is 82kg)
Kom weinig vet aan dus ga gewoon een mini cut doen net voor de zomer
LaughToMe
Quote: kennethd4
Fitness 6x/week
doel: bulking mode 71,4kg -> 78,6kg (doel is 82kg)
Kom weinig vet aan dus ga gewoon een mini cut doen net voor de zomer
Paar spuiten in je kont en je zit zo op je 82 kilo
kennethd4
Quote: LaughToMe
[...]
Paar spuiten in je kont en je zit zo op je 82 kilo
hahahaha no thanks! pak dat ik het zo ook wel haal
LaughToMe
Quote: kennethd4
[...]
hahahaha no thanks! pak dat ik het zo ook wel haal
ja dat is zeker mogelijk, maar waarom moeilijk/sloom als het ook makkelijk/snel kan?
Lambik
Quote: LaughToMe
[...]
ja dat is zeker mogelijk, maar waarom moeilijk/sloom als het ook makkelijk/snel kan?
Omdat jij een pipo bent.
jandeijscoman
Ben bijna klaar met me cut
OLAMACARE KOOP HET NU: ALS U ZIEK BENT KOMT EEN LAMA JE NEUKEN!
LaughToMe
jandeijscoman
Quote: LaughToMe
[...]
Oké, en nu?
O de f*ck kom jij aan iomax?
OLAMACARE KOOP HET NU: ALS U ZIEK BENT KOMT EEN LAMA JE NEUKEN!
LaughToMe
Quote: jandeijscoman
[...]
O de f*ck kom jij aan iomax?
Ik train met mensen die mee doen met sterkste man van Nederland, die kunnen overal aankomen.
jandeijscoman
Quote: LaughToMe
[...]
Ik train met mensen die mee doen met sterkste man van Nederland, die kunnen overal aankomen.
Als je een x wints wilt maken weet je me te vinden ;)
OLAMACARE KOOP HET NU: ALS U ZIEK BENT KOMT EEN LAMA JE NEUKEN!
LaughToMe
Quote: jandeijscoman
[...]
Als je een x wints wilt maken weet je me te vinden ;)
15 euro per pil
jandeijscoman
Quote: LaughToMe
[...]
15 euro per pil
Hoeveel kilo ben je kwijt ?
OLAMACARE KOOP HET NU: ALS U ZIEK BENT KOMT EEN LAMA JE NEUKEN!
LaughToMe
Quote: jandeijscoman
[...]
Hoeveel kilo ben je kwijt ?
Weet niet, ik ben vergeten te wegen voor dat ik het ging gebruiken. Maar gebruik het ook pas sinds woensdag. Maar denk dat ik toch al wel op 1,5 kil zit. En dat met 2,5 pillen (woensdag halfje genomen om te kijken hoe ik zou reageren). Maar ik ga niet lopen dealen.
Haz
Quote: lucj95
Totaal geen tijd voor helaas. natuurlijk kan je er tijd voor maken. maar heb zelf niet echt de behoefte savonds laat nog aan gewichten te trekken en duwen
precies mijn probleem, totaal geen tijd en in de avond geen zin / uitgeput.. Heb wel een lopend abbo ...
LaughToMe
Quote: Melkman
[...]
Is 6x in de week niet een beetje veel, zelfs voor een split workout?
[...]
"Super spul". Die mensen weten wel beter. Behalve de pillenslikkers.
Niks mis met dat spul? Die pillen in combinatie met werken en sporten is super.
LaughToMe
Quote: Melkman
[...]
Misschien ook omdat er amfetamine in zit.
Als jij er verstandig mee om gaat en gewoon normaal 1 pilletje per dag neemt is er niks aan de hand. Als die shit die op internet staat is niks van waar. Enigste nadeel is je hebt minder zin in sex en je erectie krijgen word moeilijker
LaughToMe
Quote: Melkman
[...]
Ik kan wel tegen je ingaan, maar alle slikkers en spuiters zullen het ontduiken. Het is niet voor niets verboden in de topsport en illegaal in Nederland. Dat spul is alleen maar troep dat schade aanbrengt.
Zoveel schade zal wel mee vallen.. Maar oké is goed ;)
jandeijscoman
het is alleen illegaal als je aan wedstrijden mee doet
OLAMACARE KOOP HET NU: ALS U ZIEK BENT KOMT EEN LAMA JE NEUKEN!
LaughToMe
Quote: jandeijscoman
het is alleen illegaal als je aan wedstrijden mee doet
Het is gewoon illegaal in Nederland
jandeijscoman
Quote: LaughToMe
[...]
Het is gewoon illegaal in Nederland
Anabolen zijn niet illegaal
OLAMACARE KOOP HET NU: ALS U ZIEK BENT KOMT EEN LAMA JE NEUKEN!
Christian <3
Ik doe zeker aan fitnis, begonnen in de sportschool, weinig tijd enzo dus nu lekker thuis elke avond uurtje voor het slapen gaan.
Dumbels + stang + opdrukken (naar binnen, buiten, diamant), sit-ups
In de zomertijd zo nu en dan lekker stukje hardlopen.
Tip als je de ICT in gaat.. lekker vroeg beginnen met sporten, grote kans dat je veel stilzit / staat.. en dus sneller dik zal worden! Vooral met dat je ouder wordt.
Daarnaast nooit verkeerd om een schappelijk lichaam te hebben, krijg je meer zelfvertrouwen van wat elders weer vruchten afwerpt in relaties en werk.
☢ ⦠☯ ♣ ☆ ☂ ☀ ☃ ♫ ツ ღ ♥
LaughToMe
Quote: Christian <3
Ik doe zeker aan fitnis, begonnen in de sportschool, weinig tijd enzo dus nu lekker thuis elke avond uurtje voor het slapen gaan.
Dumbels + stang + opdrukken (naar binnen, buiten, diamant), sit-ups
In de zomertijd zo nu en dan lekker stukje hardlopen.
Tip als je de ICT in gaat.. lekker vroeg beginnen met sporten, grote kans dat je veel stilzit / staat.. en dus sneller dik zal worden! Vooral met dat je ouder wordt.
Daarnaast nooit verkeerd om een schappelijk lichaam te hebben, krijg je meer zelfvertrouwen van wat elders weer vruchten afwerpt in relaties en werk.
Nice als je dat kan thuis sporten en het vol houden. Ik heb het een tijdje geprobeerd, maar ik liet me te snel afleiden door pc/tv etc.
Lambik
Quote: LaughToMe
[...]
Weet niet, ik ben vergeten te wegen voor dat ik het ging gebruiken. Maar gebruik het ook pas sinds woensdag. Maar denk dat ik toch al wel op 1,5 kil zit. En dat met 2,5 pillen (woensdag halfje genomen om te kijken hoe ik zou reageren). Maar ik ga niet lopen dealen.
Leer maar eens normaal af te vallen.
LaughToMe
Quote: Lambik
[...]
Leer maar eens normaal af te vallen.
Ik ben bezig met een dieet + 5x per week sporten. Maar ik wil een versnelling hoger ;)
Lambik
Quote: LaughToMe
[...]
Ik ben bezig met een dieet + 5x per week sporten. Maar ik wil een versnelling hoger ;)
Waarom ?
LaughToMe
Lambik
Quote: LaughToMe
[...]
Omdat ik dat graag wil
t is nog geen zomer ?
LaughToMe
Quote: Lambik
[...]
t is nog geen zomer ?
Haha nog niet nee. Maar daar doe ik het niet voor ;)
Christian <3
Remember, een stok met 6pack telt niet..
☢ ⦠☯ ♣ ☆ ☂ ☀ ☃ ♫ ツ ღ ♥
LaughToMe
Quote: Christian <3
Remember, een stok met 6pack telt niet..
Maar ik hoef ook geen 6pack ;)
Christian <3
Quote: LaughToMe
[...]
Maar ik hoef ook geen 6pack ;)
maar toch voel je je aangesproken xoxo
☢ ⦠☯ ♣ ☆ ☂ ☀ ☃ ♫ ツ ღ ♥
LaughToMe
Quote: Christian <3
[...]
maar toch voel je je aangesproken xoxo
Jij post iets zonder iemand te quoten dus ik reageer gewoon xoxo
Lyxbe
Ik ben 18 en fitness nu bijna 1 jaar, doel is groeien
fiit
Quote: Lyxbe
Ik ben 18 en fitness nu bijna 1 jaar, doel is groeien
Als je informatie zoekt over bulken: https://krachtforum.nl/to...te-bulken/
jerry21
Quote: LaughToMe
[...]
Ik ben bezig met een dieet + 5x per week sporten. Maar ik wil een versnelling hoger ;)
Welke AAS ga je gebruiken dan?
LaughToMe
jerry21
Quote: LaughToMe
[...]
dat ken ik niet
Hoe wil je een versnelling hoger zonder AAS?!
LaughToMe
Quote: jerry21
[...]
Hoe wil je een versnelling hoger zonder AAS?!
Lees eerst het topic eens door en quote dan iemand of quote gewoon niet.
Quote: Melkman
[...]
anabole androgene steroïden (AAS).
[...]
Hij gebruikte Iomax zei hij bovenin het topic.
Ow daar ga ik nooit aan beginnen
fiit
Wat is jullie favoriete oefening?
LaughToMe
Quote: fiit
Wat is jullie favoriete oefening?
Ik heb niet echt een favorite oefening. vind alles wel lekker om te trainen.
Ketsh
Quote: fiit
Wat is jullie favoriete oefening?
Military shoulder press for granted.
fiit
Quote: Ketsh
[...]
Military shoulder press for granted.
Lekkere oefening!
Ik ga voor de incline bench press / flyes:D
kennethd4
Quote: fiit
Wat is jullie favoriete oefening?
deadlifts, wide grip pullups met extra gewicht eraan en dumbell press