Hej, ik zag bij enzo in zijn vlog iets over proteïne repen dat die goed zijn als tussendoortje.
Is dat zo? het is voor afvallen
Zo ja weet iemand waar je goede repen kan kopen / bestellen?
Greetz
[gesloten] [LTM] Proteine reep
LaughToMe
ongeveer 9 jaar geleden
MuizenArmpje
ongeveer 9 jaar geleden
bodyenfitshop.nl
Maar ken nooit als volledige lunch worden beschouwd tussen doortje kan nooit kwaad
LaughToMe
ongeveer 9 jaar geleden
Thnx maar er zijn 100 verschillenden.
Ik edit ff mn topic
Quote: MuizenArmpje
bodyenfitshop.nl
Maar ken nooit als volledige lunch worden beschouwd tussen doortje kan nooit kwaad
Thnx maar er zijn 100 verschillenden.
Ik edit ff mn topic
MuizenArmpje
ongeveer 9 jaar geleden
Ben geen diëtiste maar blijf bij de standpunt dat het geen vervanger is,
wil je afvallen zal je gewoon moeten gaan sporten en eten wat je nodig heb.
Weet niet hoe oud je bent en of je nog bij je ouders bent dus een voedsel schema
zal er niet makkelijk in gaan, eet niet te veel eet die reeps als tussen door
om de honger te stil neem dan de repen met zo min mogelijk vet.
Daarbij wat is te dik??
Quote: LaughToMe
[...]
Thnx maar er zijn 100 verschillenden.
Ik edit ff mn topic
Ben geen diëtiste maar blijf bij de standpunt dat het geen vervanger is,
wil je afvallen zal je gewoon moeten gaan sporten en eten wat je nodig heb.
Weet niet hoe oud je bent en of je nog bij je ouders bent dus een voedsel schema
zal er niet makkelijk in gaan, eet niet te veel eet die reeps als tussen door
om de honger te stil neem dan de repen met zo min mogelijk vet.
Daarbij wat is te dik??
coffees
ongeveer 9 jaar geleden
proteine is om sneller spieren te kweken als ik me niet vergis.
als je wilt afvallen, minder eten, meer sporten
LaughToMe
ongeveer 9 jaar geleden
Het is voor mij de bedoeling als vervanger voor een koekje of iets.
Minder eten lukt, maar dat is niet alles. Ik heb weinig motivatie om te sporten omdat, als ik bv een half uur op de loopband of step sta dan lijkt het wel 2 uur ofzo. En daar moet ik ff een oplossing voor vinden
Quote: MuizenArmpje
[...]
Ben geen diëtiste maar blijf bij de standpunt dat het geen vervanger is,
wil je afvallen zal je gewoon moeten gaan sporten en eten wat je nodig heb.
Weet niet hoe oud je bent en of je nog bij je ouders bent dus een voedsel schema
zal er niet makkelijk in gaan, eet niet te veel eet die reeps als tussen door
om de honger te stil neem dan de repen met zo min mogelijk vet.
Daarbij wat is te dik??
Het is voor mij de bedoeling als vervanger voor een koekje of iets.
Quote: coffees
proteine is om sneller spieren te kweken als ik me niet vergis.
als je wilt afvallen, minder eten, meer sporten
Minder eten lukt, maar dat is niet alles. Ik heb weinig motivatie om te sporten omdat, als ik bv een half uur op de loopband of step sta dan lijkt het wel 2 uur ofzo. En daar moet ik ff een oplossing voor vinden
Ketsh
ongeveer 9 jaar geleden
Afwisselen met gewichten gebruiken?
Lopen zelf is (naar mijn mening) geen reet aan.
Quote: LaughToMe
[...]
Het is voor mij de bedoeling als vervanger voor een koekje of iets.
[...]
Minder eten lukt, maar dat is niet alles. Ik heb weinig motivatie om te sporten omdat, als ik bv een half uur op de loopband of step sta dan lijkt het wel 2 uur ofzo. En daar moet ik ff een oplossing voor vinden
Afwisselen met gewichten gebruiken?
Lopen zelf is (naar mijn mening) geen reet aan.
LaughToMe
ongeveer 9 jaar geleden
Nee maar ik moet eerst ik kilo's kwijt en later beetje spier trainen. Maar van dat lopen was een voorbeeld. Maar het gaat er om als ik cardio doe dat de tijd (voor mij) langzaam gaat
Quote: Ketsh
[...]
Afwisselen met gewichten gebruiken?
Lopen zelf is (naar mijn mening) geen reet aan.
Nee maar ik moet eerst ik kilo's kwijt en later beetje spier trainen. Maar van dat lopen was een voorbeeld. Maar het gaat er om als ik cardio doe dat de tijd (voor mij) langzaam gaat
OnlyZero
ongeveer 9 jaar geleden
Waarom zou je eerst gaan afvallen door cardio om daarnaar weer aan te komen met spieren? Je moet gewoon meteen kracht training met cardio doen. Ten eerst zal je veel sneller vet verbranden ten 2de ben je al een stuk verder met spieren kweken inplaats van alleen cardio.
Quote: LaughToMe
[...]
Nee maar ik moet eerst ik kilo's kwijt en later beetje spier trainen. Maar van dat lopen was een voorbeeld. Maar het gaat er om als ik cardio doe dat de tijd (voor mij) langzaam gaat
Waarom zou je eerst gaan afvallen door cardio om daarnaar weer aan te komen met spieren? Je moet gewoon meteen kracht training met cardio doen. Ten eerst zal je veel sneller vet verbranden ten 2de ben je al een stuk verder met spieren kweken inplaats van alleen cardio.
MuizenArmpje
ongeveer 9 jaar geleden
Kracht training val je ook van af(Minder dan cardio en je moet wel tot uiterste gaan),
je moet inderdaad eerst afvallen
voordat je spier opbouw krijg het zelfde met aankomen om spieren op te bouwen
Je kan een half uur cardio doen dan wat gewicht heffen en dan weer een cooling down in vorm van cardio
zo blijft het wel leuk en meeste sport scholen hebben ook TV's kies gewoon de apparaat met TV
Quote: LaughToMe
[...]
Nee maar ik moet eerst ik kilo's kwijt en later beetje spier trainen. Maar van dat lopen was een voorbeeld. Maar het gaat er om als ik cardio doe dat de tijd (voor mij) langzaam gaat
Kracht training val je ook van af(Minder dan cardio en je moet wel tot uiterste gaan),
je moet inderdaad eerst afvallen
voordat je spier opbouw krijg het zelfde met aankomen om spieren op te bouwen
Je kan een half uur cardio doen dan wat gewicht heffen en dan weer een cooling down in vorm van cardio
zo blijft het wel leuk en meeste sport scholen hebben ook TV's kies gewoon de apparaat met TV
BaDumTsss
ongeveer 9 jaar geleden
Heb je niet zoveel aan voor afvallen, alleen handig als je moeilijk aan het aantal eiwitten kan komen dat je nodig hebt. Dat soort bronnen moet je overigens met een korreltje zout nemen.
Ketsh
ongeveer 9 jaar geleden
Alles wat inspanning kost val je van af(Intensief gewichten gebruiken -> zweten -> vorm van afvallen.)
Quote: LaughToMe
[...]
Nee maar ik moet eerst ik kilo's kwijt en later beetje spier trainen. Maar van dat lopen was een voorbeeld. Maar het gaat er om als ik cardio doe dat de tijd (voor mij) langzaam gaat
Alles wat inspanning kost val je van af(Intensief gewichten gebruiken -> zweten -> vorm van afvallen.)
LaughToMe
ongeveer 9 jaar geleden
Je hebt gelijk en dat doe ik ook, maar wat mij vooral tegen zit is dat een half uur cardio 2 uur lijkt
Zo do ik het ook alleen dat half uur / uur cardio vind ik gewoon kut
Het gaat mij niet om voor het afvallen (in eerste instantie wel) maar het gaat mij er meer om als vervanging voor een koekje of snoepje
Quote: OnlyZero
[...]
Waarom zou je eerst gaan afvallen door cardio om daarnaar weer aan te komen met spieren? Je moet gewoon meteen kracht training met cardio doen. Ten eerst zal je veel sneller vet verbranden ten 2de ben je al een stuk verder met spieren kweken inplaats van alleen cardio.
Je hebt gelijk en dat doe ik ook, maar wat mij vooral tegen zit is dat een half uur cardio 2 uur lijkt
Quote: MuizenArmpje
[...]
Kracht training val je ook van af(Minder dan cardio en je moet wel tot uiterste gaan),
je moet inderdaad eerst afvallen
voordat je spier opbouw krijg het zelfde met aankomen om spieren op te bouwen
Je kan een half uur cardio doen dan wat gewicht heffen en dan weer een cooling down in vorm van cardio
zo blijft het wel leuk en meeste sport scholen hebben ook TV's kies gewoon de apparaat met TV
Zo do ik het ook alleen dat half uur / uur cardio vind ik gewoon kut
Quote: BaDumTsss
Heb je niet zoveel aan voor afvallen, alleen handig als je moeilijk aan het aantal eiwitten kan komen dat je nodig hebt. Dat soort bronnen moet je overigens met een korreltje zout nemen.
Het gaat mij niet om voor het afvallen (in eerste instantie wel) maar het gaat mij er meer om als vervanging voor een koekje of snoepje
coffees
ongeveer 9 jaar geleden
gewoon stoppen met tussendoor snoep/koekjes eten
Quote: LaughToMe
[...]
Je hebt gelijk en dat doe ik ook, maar wat mij vooral tegen zit is dat een half uur cardio 2 uur lijkt
[...]
Zo do ik het ook alleen dat half uur / uur cardio vind ik gewoon kut
[...]
Het gaat mij niet om voor het afvallen (in eerste instantie wel) maar het gaat mij er meer om als vervanging voor een koekje of snoepje
gewoon stoppen met tussendoor snoep/koekjes eten
Ketsh
ongeveer 9 jaar geleden
Ik las, gewoon effe stoppen tussendoor en snoep/koekjes eten
Huehuehueheuheuhue
Quote: coffees
[...]
gewoon stoppen met tussendoor snoep/koekjes eten
Ik las, gewoon effe stoppen tussendoor en snoep/koekjes eten
Huehuehueheuheuhue
LaughToMe
ongeveer 9 jaar geleden
Dat is dus zooo moeilijk =((((((((((((((((((((
Quote: coffees
[...]
gewoon stoppen met tussendoor snoep/koekjes eten
Dat is dus zooo moeilijk =((((((((((((((((((((
Kaizyy
ongeveer 9 jaar geleden
ga smoken
gaat je stofwisseling sneller van werken.
Quote: LaughToMe
[...]
Dat is dus zooo moeilijk =((((((((((((((((((((
ga smoken
gaat je stofwisseling sneller van werken.
LaughToMe
ongeveer 9 jaar geleden
Haz
ongeveer 9 jaar geleden
Ik ken wel proteine repen, maar die zijn om in spiermassa aan te komen haha.
http://www.bodyenfitshop....20reep&;
Maar dit is wss niet wat je zoekt lijkt mij?
Anyway dit soort dingen zijn troep, je moet gewoon motivatie verzamelen en sporten en gewoon stoppen met tussendoor en ik ben daar best hard in tov mensen hoor, maar ik zeg dan altijd:
Als jij je strot niet eens onder controle kan houden, moet je maar leren leven met je figuur.
LaughToMe
ongeveer 9 jaar geleden
@Hazard
Het is meer het probleem van:
Wat kan 1 koekje nou kwaad snap je?
kennethd4
ongeveer 9 jaar geleden
goed als tussendoortje ja als je de andere dan laat liggen.. maar ik zou er nieteens aan beginnen, zou gewoon op men eten beginnen letten in het algemeen al is dat moeilijk natuurlijk.
en kracht training doen is ook een goede tip. met een juist trainingsschema val je hiermee sneller af dan bij cardio training.
LaughToMe
ongeveer 9 jaar geleden
Oke thnx.
Thnx allemaal, ik heb genoeg info voor nu
Quote: kennethd4
goed als tussendoortje ja als je de andere dan laat liggen.. maar ik zou er nieteens aan beginnen, zou gewoon op men eten beginnen letten in het algemeen al is dat moeilijk natuurlijk.
en kracht training doen is ook een goede tip. met een juist trainingsschema val je hiermee sneller af dan bij cardio training.
Oke thnx.
Thnx allemaal, ik heb genoeg info voor nu
Je moet inloggen om te kunnen reageren.